Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 99.67g | Carbs: 174.52g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Куриные Сосиски, Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. Dinner: Кекс с творогом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Блины с Творогом. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|