Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 97.34g | Carbs: 270.13g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, RIOBA Сливки 10%, Сахар. Lunch: Рахат Лукум, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Хек Отварной. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Рыба, Miller Пиво. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сахар, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Клубника, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|