Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
81 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 37.59g | Carbs: 157.54g.
Breakfast: Компас Здоровья Куркума, Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Манная Каша на Молоке. Lunch: Яйцо, Петелинка Куриные Шеи, Куриный Бульон. Dinner: Sen Soy Фунчоза Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Клубника, Яблоко, Fazer Тёмный Шоколад 47%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-serduck2017.serdiuk's Weight History
|