mariañna's Journal, 19 May 20

direi proprio di sì😅 

Volevo sostituirla al posto del burro😅 

olio di cocco 100%  

Non la uso più  

ha ragione sharon...usa olio di cocco 

Tra l'altro mi sa che è anche peggio del burro...una mia amica mi disse che la sua nutrizionista le aveva consigliato il burro chiarificato perchè a differenza dell'olio frigge a temperature molto più alte...ma io sinceramente da produttore di olio uso solo ed esclusivamente olio evo che è il migliore in assoluto in termine di qualità e proprietà nutrizionali😄 solo in alcuni casi uso l'olio di semi di girasole tipo nelle fritture perché vengono più croccanti ma non sono nemmeno un'amante del fritto quindi essenzialmente uso l'olio evo  

Io vivrei di fritti 🙈  

E la regalerò a qualcuno pensavo che era meno grassa!🙆‍♀️😅😅 

Dietro c'è la tabella nutrizionale...tutti i vari oli sono pieni di grassi saturi che vanno limitati...anche quello di cocco non è che è salutare, ha per la maggior parte grassi saturi e al super te lo fanno pagare più dell'olio evo di solito...come fonte di grassi buoni l'olio evo non lo batte nessuno...perché ha per la maggior parte grassi insaturi (che sono quelli buoni) polifenoli e vitamina E... 

Io a dire il vero ci faccio gli impacchi ai capelli 😂 

Puoi dirlo, lo tengo su 8 ore 🙈😂