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Me surpreendi com uma postagem que fiz em janeiro e havia cometido a indelicadeza de agradecer a força que recebia .
Bom de janeiro pra cá engordei mais um tiquinho me aproximando de forma assustadora dos 87 novamente .
Então resolvi mudar de estratégia , até pq em tempos de pandemia não dá pra imunidade cair .
Vou me pesar somente daqui 1 mês , e me deu como meta emagrecer 5 kgs .
Será que consigo ? Me ajudem !! Bjs !!
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1034 kcal
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Fat: 44.41g | Prot: 39.97g | Carbs: 121.64g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma. Lunch: Abobrinha Refogada, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait, Café com Leite Integral, Dona Benta Bolo de Chocolate. more...
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2053 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Acontece. só não podemos deixar virar rotina e desistir.
Mete o pé na jaca quantas vezes quiser; mas, nunca estacione ou se acomode. Sempre pra frente, sempre. Tamo juntas! 🥰
19 May 20 by member: Thayná Arantes
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Isso aí !! Está semana foi bem legal !! Obrigada pelo apoio .
21 May 20 by member: Foco Silvia
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Foco Silvia's Weight History
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