Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 74.83g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Кофе, Хлеб из Закваски, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Добров Колбаса Любительская, Сыр, Овсяноблин. Lunch: Капучино, Активиа Бифидойогурт Клубника-Злаки. Dinner: Хлеб из Закваски, Зеленый Лук, Голубец. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Грейпфрут, Сыр Российский, Белое Столовое Вино, Голубика, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|