Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 44.79g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Сыр, Хлебец, Финик, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Гречка Отварная. Lunch: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Курица с Грибами, Рис Отварной. Dinner: Сыр, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Морковь, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 8 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 23 minutes, Cross Training - 15 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мами_из_маями's Weight History
|