Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
832 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 21.96g | Carbs: 94.07g.
Breakfast: السكر البني, مكسرات الكاجو المحمص والمملح, التفاح الأحمر اللذيذ, الزيتون (صغير- كبير جدا), الخيار (مع القشرة). Dinner: الزيتون الأخضر, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, حريرة, معقودة, الشمام (البطيخ الأصفر), الزيتون (صغير- كبير جدا), بيضة, السلق المطبوخ. Snacks/Other: مكسرات الكاجو المحمص والمملح, السكر البني. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meriem lsk's Weight History
|