Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1222 kcal
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Fat: 54.90g | Prot: 64.50g | Carbs: 129.95g.
Breakfast: 혼합 샐러드 채소, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 맥반석 구운계란, 제스프리 그린키위, 오렌지, 방울 토마토. Lunch: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 오이 (껍질 포함), 찐단호박, 아보카도, 파프리카, 상추, 양배추찜, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 롯데 빈츠, 길림양행 와사비맛 아몬드. Dinner: 크라운 뽀또, 노브랜드 크라비, 노브랜드 플레인 요거트, 두부부침, 세븐일레븐 감동란, Nature Valley 오츠 앤 베리, 아몬드, 방울 토마토. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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