Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 118.84g | Carbs: 130.87g.
Lunch: Tarçın, Yeşil Elma, Simbat Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Biber. Dinner: Yeşil Biber, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Mercimek Yemeği, Kırmızı Domates, Soğanlar. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrekurtoglu07's Weight History
|