Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 94.47g | Carbs: 133.58g.
Breakfast: Vitateka Аскорбинка, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Творог 5%, Грецкие Орехи, Гранола, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Банан, АП Арахисовая Паста Кремовая. Lunch: Грецкие Орехи, Клубника, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Щи. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Мёд, Вареное Яйцо, Гранола. Snacks/Other: Яблоко, Чурчхела, Кофе с Молоком, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate, Яблоко, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Даша@лучшая's Weight History
|