|
Oruçlulardan özür diliyorum, Bugün ki Kahvaltım :) (Ekmek fazla geldiği için onu sonradan çıkardım :D )
|
953 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 40.07g | Carbs: 89.77g.
Breakfast: Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Turşu, Kaşarlı Omlet. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Muzlu Rulo Pasta, Etli Ekmek. Snacks/Other: Nescafe Sade. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun ama ekmeği de yemeliydiniz bence karb.da lazım, günlük kaç kalori alıyorsunuz?
|
Teşekkür ederim yumurtayı çok fazla yaptığım için ekmeği yiyemedim o hakkımı akşam yemeğinde kullanırım artık😅 Uygulamaya göree günde ortalama 900 kalori civari alıyormuşum
21 May 20 by member: WiseGarden
|
Aldığınız kalori çok az 1 kilo marul yersekte doyarız ama vücut doymaz kalorinizi bazal metabolizma hızına çıkarın bende zorlanıyorum o kadar yemekte ama çıkarın
|
Tamam tavsiyeniz için teşekkürler
21 May 20 by member: WiseGarden
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WiseGarden's Weight History
|