|
pada kebanyakan shar sher shar sher heran, proses org kan beda² taps tips taps tips hadeeeh, diet=aturan makanan khusus untuk kesehatan dsb (biasanya atas petunjuk dokter) ,diet itu gak bisa hanya fokus pada 1 point aja bossss, perhatikan juga nutrisi yg diperlukan tubuh. Kita punya JANTUNG,PARU DLL loh. BB IDEAL harus dicapai dgn nutrisi yg cukup juga buat tubuh kita. BUAT apa BB IDEAL tp kita mudah lesu,sakit²an,kurang gizi??? INTINYA TURUNKAN BODY FAT% KALIAN TERLEBIB DAHULU, otomatis yg gelambir2 bakal ilang sendiri, DIET itu (POLA MAKANNYA) menerapkan berbagai pola diet adalah lifestyle masing². #yuliabaltschun🥰
|
1178 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 73.63g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Balado Tongkol, Tape Singkong, Pisang, Kurma, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ubi, Kangkung, Kecambah. Lunch: Nanas, Pisang, Jambu Biji, Pakcoy, Bayam, Ellenka Fiber Creme. Dinner: Nasi Merah, Jagung Rebus, Tahu, Bayam, Tempe, Wortel, Dada Ayam. Snacks/Other: Kacang Tanah. more...
|
|
 Comments
trus status kaka ini apa ya klo bukan tips ? :)
22 May 20 by member: miahaqiqi8
|
Ini bukan tips, ini yg ngomong yulia baltschun infulencer diet saya embaknya🤗, kalo yg atas pada minta tips diet baru itu saya yg ngomong, soalnya rata² minta tips diet baru juga 1 2 hari diet udh pada pngn kurus, harusnya ATUR pola nya dulu dan turunkan body fat % sesuai yg kak yulia blg, begitu embaknya...
22 May 20 by member: meliabarra
|
Kebetulan aku dpt pdf gratis dari kak yulia yg baik hati
22 May 20 by member: meliabarra
|
22 May 20 by member: ocdocpd
|
sabar ya Mel, 🤣🤣🤣
tp aslinya mamak juga super KZL
wong semua cm bisa nanya doang, tp ga dikerjain
🤭🤭🤭
23 May 20 by member: Elly Mastaka
|
Iya ya mak kzl banget,gumusssh wkwkwk
23 May 20 by member: meliabarra
|
biasanya itu kerjaan anak abg atau anak sekolahan 🤣 orang kan beda beda masa iya proses harus sama
23 May 20 by member: hey_ayyygirl
|
banyak juga yang share tentang curahan hati mereka di body shaming dan BB ga turun aatau stuck. itu maksudnya apa sih, mau minta pembelaan atau apa 🤣 gemes gemes deh hahaha
23 May 20 by member: hey_ayyygirl
|
Iyaa kayanya abg2 yagaksih ,makanya ku blg beda² proses stiap org yakk 😄😄
23 May 20 by member: meliabarra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meliabarra's Weight History
|