alina_svchnk's Journal, 22 May 20

Tofu cheese pancakes
(without cheese)

Tofu ~ 100 g
Coconut flakes
Flour ~ 1 table spoon
Yogurt ~ 10 g

Topping:
Frozen berries
Natural yogurt
Honey

I did not use the sweetener in the recipe. Honey gives sweets 🍯

---

1405 kcal

Fat: 39.54g | Prot: 57.71g | Carbs: 203.97g.   Breakfast: Ягоды, Мёд, Alpro Natural Soya , Кокосовая Стружка, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), DM Soja Drink Natur , Lunter Тофу. Lunch: Alpro Peach Yogurt , Оливковое Масло, Изюм, Лук, Молодая Морковь, Tesco Нут Консервы, Albert Рис Басмати , Грудка Индейки. Dinner: Alpro Natural Soya , Мёд, Паштет Грибной, Rice Up Brown Rice Chips. Snacks/Other: Haribo Berries, Extrudo Bezlepkové Piškoty, Яблоко. more...