Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 70.10g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Salçalı Makarna, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Kuru Patlıcan Dolması, Mantar Sote, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Nesquik Gofret (26,7g), Nestle Classic Beyaz Çikolata. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadincen's Weight History
|