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aqui está o snack(ou ceia) e depois uma boa noite de sono
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771 kcal
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Fat: 21.03g | Prot: 37.78g | Carbs: 110.89g.
Breakfast: Pão Doce, Pingo Doce Leite Magro. Dinner: Auchan Cenoura Ralada, Ervilhas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Snacks/Other: Danone Iogurte Natural, Maçã, Kiwi, Laranjas. more...
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 Comments
Isso aparenta ter kcals para juju hehe. Mas se pesou...
Mas nao bastando. Comer só fruta nao é a melhor ideia pelo açúcar. Picos de insulina... E claro, rapidamente cai o nível de energia
22 May 20 by member: andrermm
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Não pesei nada..apenas escolhi as peças fruta mais pequenas
23 May 20 by member: TavaresTeresa
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TavaresTeresa's Weight History
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