Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
96.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 88.83g | Carbs: 267.32g.
Dinner: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Simbat Mebrum Hurma , Mevsim Salata, Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Pide Ekmeği, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Bulgur Pilavı, Kıymalı Kabak Yemeği, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Other: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Çilek, Kaymak, Kemalpaşa Tatlısı. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|