Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 114.30g | Carbs: 231.39g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Увелка Крупа Пшено, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кокосовое Масло, Орега́но, Порошок Чили, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Пятерочка Свекла, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Barilla Спагетти #5, Barilla Песто с Базиликом и Рукколой, Помидоры Черри, Хек Запеченный, Цветная Капуста. Dinner: BSN Протеиновый Батончик, Простоквашино Творог 5%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Орехи Кешью. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|