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2018 kcal
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Fat: 89.15g | Prot: 86.88g | Carbs: 217.13g.
Breakfast: 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 미주라 살구잼 크로와상, 살짝 삶은 계란, 방울 토마토, 풀무원 단호박 샐러드. Lunch: 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 미주라 통밀 도너츠, 액티비아 0% 플레인, 살짝 삶은 계란. Dinner: 햇반 햇반 (210g), 해물찜. Snacks/Other: CJ 맥스봉 (35g), 아이스 아메리카노, 미주라 통밀 도너츠. more...
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2267 kcal
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Exercise:
hip 15개3셋트 - 20 minutes, 런닝머신 - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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