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Hoje é meu 1° dia na lowcarb e estou me sentindo muito bem por sinal, estou em um grupo de apoio lowcarb, isso está me deixando bem motivada a seguir e atingir minha meta.
Estou com 95 kg
Minha meta 70 kg
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1164 kcal
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Fat: 83.40g | Prot: 72.22g | Carbs: 42.23g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Piracanjuba Manteiga com Sal, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis Cozido. Dinner: Chá (Infusão), Frimesa Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Snacks/Other: Amendoim, Sicao Cacau em Pó 100%, Canela, Glória Creme de Leite, Café (Infusão), Café com Açúcar. more...
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2813 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
eu sou nova também porém estou bem focada..
23 May 20 by member: Camila2109k
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onde eu vo para escrever e publicar Texto?Você poderia me dizer por favor
23 May 20 by member: Camila2109k
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Olá, bem vinda, é só vc ir até a página inicial, do lado direito no canto superior tem um ícone com o desenho de um lápis, seria o seu jornal, vc escreve o que desejar e aí pública 😘
23 May 20 by member: Gi garcez
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vamos em frente!!! você vai conseguir 💪
24 May 20 by member: mariananascimento2
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Gi, como é esse grupo de apoio? Whatsapp?
24 May 20 by member: Valeria.Nunes
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Seja bem vinda , estou fazendo Low Carb desde o dia 8 de fevereiro e já se foram 10 quilos.
24 May 20 by member: vilmapaim
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Valéria, entre em um grupo por um link, é um grupo da lowcarb, se quiser me passe seu número, te explico melhor como funciona e falo com ADM para te adicionar 😉
24 May 20 by member: Gi garcez
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