|
午餐：鹹水雞～超飽的
|
1265 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 78.83g | Carbs: 91.60g.
Breakfast: Costco 杏仁飲, 紅龍 雞塊, 雞蛋（整個）, 櫛瓜, 全家 超綿鮮奶吐司, 花椰菜, Kirkland 鮭魚排. Lunch: 新鮮豬肉香腸, 酥餅皮, 杏鲍菇, 全聯 茭白筍, 元廚 油雞胸 (70克), 小黃瓜. Dinner: 小黃瓜, 全聯 茭白筍. Snacks/Other: 萬歲牌 無調味核桃杏仁, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), Myprotein 乳清蛋白（天然巧克力）, Costco 杏仁飲, Cemoi 82%黑巧克力. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ukmm2000's Weight History
|