|
هل صح المفروض اني احقق ٢٩٠٠ كلوي . حققت ١٥٠٠ هل ده صح . ولا ضرر
|
1812 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 62.96g | Carbs: 237.16g.
Breakfast: زيت الزيتون المركز, شوفان, الخيار (مقشر), طماطم 🍅 طماطم 🍅 , Mirinda تفاح اخضر Green Apple, مكسرات جوز البقان المحمصة والمجففة (بدون ملح). Lunch: الأرز الأبيض, سلطة الخضر المختلطة, لحم البقر. Dinner: الأرز الأبيض. Snacks/Other: بيتزا الجبن مع الخضروات, قلقاس. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|