semangat pola hidup sehat :)
24 May 20 by member: Relizzah
|
dietnya brp lama ka?? olahraganya apa?
25 May 20 by member: akusehatt
|
Saya diet dari 3 februari 2020~ olahraganya tergantung mood biasanya sih skipping, zumba, dan workout chloe ting... tapi paling sering skipping sih hehe
Pola diet saya ga makan nasi, tepung, gula, es, minyak...
Dan paling penting bgt harus minum air 3 liter, karna itu ngaruh bgt 🤗
Semangat ❤
25 May 20 by member: Widi Hariyanti
|
kalo udah langsing kebiasaan baiknya dijaga kak, jangan balik lagi kayak dulu. nanti dibilang gentong lagi.
25 May 20 by member: DanQier
|
Yups~ tentunya ^^ perjuangan bisa dikatain langsing gak main2 hehehe ♡
25 May 20 by member: Widi Hariyanti
|
Bagus👍 Teruskan! Aku juga lagi otw langsing..🙃🤭
25 May 20 by member: Frayef
|
sama kak, aku juga gitu tahun ini😂
25 May 20 by member: yasyarifahal
|
yay bikin semangat diet nya
25 May 20 by member: Intan Setyoningrum
|
Semangat dapatin body goals semuanya ♡
25 May 20 by member: Widi Hariyanti
|
Tepung, minyak, nasi bener2 dihindari sm sekali kak atau hanya dikurangin saja? Karna aku masih susah buat menghindar dr tepung huhu
26 May 20 by member: reginafn23
|
Kalau nasi gak makan sama sekali udh 3 bulan ehehe
Kalau tepung2an masih makan tp jarang2 soalnya ga kuat sama puding2an 😔 kalau gula dan minyak juga kadang2 masuk menu tapi ga tiap hari ☺
26 May 20 by member: Widi Hariyanti
|