Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
105.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 6.50g | Prot: 71.88g | Carbs: 172.49g.
Breakfast: Доброе Утро Цикорий Классический, Пятерочка Грейпфрут, Кабачок Гриль, Цветная Капуста, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе, Пятерочка Банан. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриное Филе, Эсса Пиво . Dinner: Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Цветная Капуста, Куриное Филе, Tuborg Пиво. more...
|
|
4961 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 45 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marvel_daria89's Weight History
|