|
2 adet but yediim acep çok mudur ? ekmeksiz tabi :)
|
820 kcal
|
Fat: 31.11g | Prot: 62.04g | Carbs: 75.69g.
Breakfast: Çay Şekerli, Margarin, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ramazan Pidesi. Dinner: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Algida Nogger, Çay Şekerli, Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
degil.⚡⚡⚡ makro ve kalorinize bgli hersey.yoksa tabkta korkulacak yapi yok
25 May 20 by member: BAYRAM.0101
|
@BAYRAM0101 Açıkçası makro nedir fikrim yok :/ yani gun icinde aldığım besinlerin protein vs. Sınıflandirmasi mi ?
25 May 20 by member: lutfenartikyeme
|
Karb prot yag yuzde olrk gosteriliyr sistemde.bu yuzdeleri amaciniza gore uyarlayabilirsiniz.👍kalori aliminizi ve yaktiginiz kaloriyi de bilmedgm icin tabk hakkimda cok yorum yapamadim.
25 May 20 by member: BAYRAM.0101
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutfenartikyeme's Weight History
|