Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
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76.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1265 kcal
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Fat: 24.44g | Prot: 84.30g | Carbs: 173.41g.
Breakfast: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Natural Life Granola Tradicional, Café, Linea Adoçante Líquido. Lunch: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Linea Adoçante Líquido, Café, Acém Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Linea Adoçante Líquido, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Café, Bimbo Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Maçã, Lugen Semente de Chia, Kefir de Água. more...
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2442 kcal
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Exercise:
corrida - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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luana.borgo's Weight History
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