|
Sırf yarın da yiyebilmek için Nugger'ı 2'ye bölüp yemek...
|
820 kcal
|
Fat: 31.11g | Prot: 62.04g | Carbs: 75.69g.
Breakfast: Çay Şekerli, Margarin, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ramazan Pidesi. Dinner: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Algida Nogger, Çay Şekerli, Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
aman dikkat sınav senesinde 20 kilo aldım ben 😂 zor veriliyor sonra
25 May 20 by member: alifatih08
|
@alifatih08 yok ben tam tersi zayıflama sürecimi buna denk getirdim 😂
25 May 20 by member: lutfenartikyeme
|
Helal olsn valla 2 sene çalıştım 20 kilo aldım ben 😂 stres fazla olduğu için 😂
25 May 20 by member: alifatih08
|
Fikri sevdim ama benim yolum çok uzun cok
25 May 20 by member: tonbulll
|
@tonbulll olsun mühim olan pes etmemek. Mesela ben yememiş olsam ve aklımda kalsa eminim bir gun hepsine birden saldırırım. O yüzden kalori kontrolü ile yiyorum. Yemis oluyorum . Önemli olan da bu :) yol uzun olsa bile şöyle düşünün. Benden cok daha hızlı kilo vereceksiniz uzuuun bir süre :)) ne kadar çok kilo o kadar çok hız diye düşünüyorum ben. Aslaa vazgecmeyin :))
25 May 20 by member: lutfenartikyeme
|
@alifatih08 5 ayim var umarim iş tersine dönmez :D
25 May 20 by member: lutfenartikyeme
|
26 May 20 by member: alifatih08
|
26 May 20 by member: lutfenartikyeme
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutfenartikyeme's Weight History
|