Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 86.68g | Carbs: 107.61g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Голландский. Dinner: Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Healthy Origins Органическая Спирулина, Орехи Кешью, Финик. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
30 minute Fat-Burning Hiit workout Sydney Cummings - 30 minutes, 30 minute BuTT and Thighs workout with mini band Sydney Cummings - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|