|
Muntahu telur
|
1450 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 63.72g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Pepaya. Lunch: Lada Hitam, Garam, Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Telur, Daun Bawang, Jahe, Bawang Putih. Dinner: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. more...
|
|
 Comments
27 May 20 by member: laura kesya
|
27 May 20 by member: friskafrilisia
|
27 May 20 by member: pyyadr
|
Bahan-bahan :
200 gram tahu putih (potong dadu) |
2 siung bawang putih (cincang) |
1 ruas jahe (cincang/geprek) |
1 butir telur (dikocok) |
1 daun bawang (iris) |
1 sdm saus tiram |
1 sdm kaldu jamur |
1 sejumput lada hitam |
1 sejumput garam |
(Untuk kaldu jamur, lada, garam selera kalian ya) |
1 sdm Minyak goreng |
500 ml air
27 May 20 by member: Sarah Alviani
|
Cara membuat :
- Tumis bawang putih dan jahe hingga harum |
- Kemudian masukkan air (masak hingga mendidih) |
- Masukkan tahu, kamudian masukkan saus tiram, lada, kaldu jamur dan garam secukupnya |
- Kemudian masukkan telur yg dikocok secara perlahan-lahan (agar bertekstur serabut) |
- Terakhir masukkan daun bawang |
*SELAMAT MENCOBA* 🤗
27 May 20 by member: Sarah Alviani
|
27 May 20 by member: gabrielamaylin
|
27 May 20 by member: nabila salsabila27
|
keknya enak nih, dicoba ahh
27 May 20 by member: neenamaria
|
@neenamaria : enak kak, ngeyangin juga 🤗
@nabila salsabila27 : totaknya 388 kalori. Kalo masaknya gak pake minyak 298 kalori 🤗
28 May 20 by member: Sarah Alviani
|
28 May 20 by member: Ksoo yeoja chingu
|
kak klo ga pake kaldu jamur sama lada hitam bisa ga ya
28 May 20 by member: Aleesya123
|
28 May 20 by member: ariabudi
|
@ariabudi : totalnya 388 kalori. Kalo masaknya gak pake minyak, jadi 298 kalori 🙂
@aleesya123 : bisa ko, selera kamu. Kaldu jamur ganti royco/masako juga bisa 🤗
@Ksoo yeoja chingu : sama-sama 🤗
28 May 20 by member: Sarah Alviani
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sarah Alviani's Weight History
|