Syifahayatunn's Journal, 27 May 20

minta tips/ video workout yg ngaruh buat lengan sama legs donggg guys:( perut udah lumayan laaa tp paha betis sm lengan susah bgt:(

View Diet Calendar, 27 May 2020:
613 kcal Fat: 17.12g | Prot: 25.92g | Carbs: 90.72g.   Breakfast: Captain Oats Instant Oatmeal, Madurasa Madu, Tropicana Slim Sweetener Diabtx,  Buah Naga. Lunch: Kraft Cheddar,  Bawang Bombay Dimasak ,  Tomat Merah,  Selada, Ayam Brand Tuna Light, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Other: V-Soy Soya Bean Milk. more...

38 Supporters    Support   

Comments 
aku ikt program chloe ting yang di website dia sih. cuma biasanya aku selalu tambahin video yang di share anabolic aliens, dia lebih menjelaskan untuk latihan khusus bodyweight nya :D 
27 May 20 by member: scyohana
@scyohana . Iyaaa aku juga lagi ikutin program wo nya chloe thing , tp keliatan bgt pengaruhnya di perut gituuu kalo yg thight lama bgt huhu 
27 May 20 by member: Syifahayatunn
concern nya samaa haha.. aku banyak2in wo yg loncat2 aja pokoknya biar lebih burn ke seluruh badan.  
27 May 20 by member: scyohana
Chole ting di youtube 
27 May 20 by member: alistiailmiahf
klo obesitas ikut chloe thing mulai dari mana ya??? nyari info ga nemu 
27 May 20 by member: PandaSakti
@pandasakti : di google cari aja chloe things program, nanti dipilih aja mau ikut program yang manaa 
27 May 20 by member: Syifahayatunn
kalo ngecilin kaki dari youtube emi wong bagus 
27 May 20 by member: thasyadwiayu
@syifahayatun oh jadi pilih 1 video trus lakuin 1 video itu terus? Kirain ganti ganti 
28 May 20 by member: PandaSakti
@pandasakti: engga nanti tinggal dipilih aja mau program kecilin apaaa nanti ada jdwalnya gitu beda2 ko videonya 
28 May 20 by member: Syifahayatunn
@thasyadwiayu: emi wong yg manaaa ya videonya 
28 May 20 by member: Syifahayatunn
Syifahayatun... Ga ngerti.. Bahasa Inggris 😫😫😫 
28 May 20 by member: PandaSakti
video youtube cloe ting paling the best 
28 May 20 by member: Natalia Azzahra

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Syifahayatunn's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.