Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 71.11g | Carbs: 116.16g.
Breakfast: Kahvi, Valio Arki Juusto, Oululainen Ruislimppu, Kotimaista Rasvaton Piimä. Lunch: Kaalisalaatti, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Paistetut Perunat. Dinner: Kotimaista Rasvaton Piimä, Valio Voi, Oululainen Ruislimppu, Suolakurkut, Hauki, Paistettu Kananmuna, Paistettu Peruna, Saarioinen Puolukkahillo, Porkkanat. Snacks/Other: Kahvi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|