Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
65 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 115.20g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,6%, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Куриный Рулет, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, АВС Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Банан, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Масло Рапсовое, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|