|
Dari 50 skrg 54 gilaa banget cuman karna 3 hari makan nya ambyar naik nya 4kg gila gak sih, padahal udah diet dri januari kok susah tembus di angka 48 😭😭😭 help apa yg terjadi, atau mngkin sy harus ke dokter gizi untuk konsul ?? Bismilaah mulai hari ini diet lagi mulai dari 0 🙏
|
50.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 67.94g | Carbs: 89.14g.
Dinner: Tropicana Slim Minyak Jagung, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Putih Telur, Jagung Manis Kuning, Nasi Merah. Snacks/Other: Pastel, Pisang Goreng. more...
|
steady weight
|