Ragazzi ho un problema.. Ho assunto 800 kcal l app mi consiglia di arrivare a 2200. Addirittura avevo impostato sedentario ma faccio sport, al massimo con la cena di stasera arrivo a 1400 kcal sto sbagliando qualcosa?
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1353 kcal
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Fat: 46.61g | Prot: 62.15g | Carbs: 181.38g.
Lunch: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Pasta Integrale Secca. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pane Bianco, Uovo Sodo, Fagiolini Bolliti. Snacks/Other: Cuori di Carciofo Sott'olio, Carote, Crackers Integrali. more...
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