alena3819's Journal, 28 May 20

Доброе утро))) На завтрак творожная запеканка без муки и ягодный мусс))) 375 ккал)))

---

1593 kcal

Fat: 49.05g | Prot: 147.02g | Carbs: 129.65g.   Breakfast: Малина, Яйцо, Окей Манго, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Цикорич Капучино на Основе Цикория и Фруктозы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Пиканта Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кабачковая Икра, Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%, Творог 5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ашан Киви. more...

1685 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 34 minutes, Yoga - 8 minutes, Cardio - 29 minutes, Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...