Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 50.63g | Carbs: 118.04g.
Breakfast: Marjat, Tomaatit, Finax Frukt 45% Mysli, Kahvi, Valio Arki Juusto. Lunch: Kahvi, Paistetut Perunat, Sienikastike, Kotimaista Rasvaton Piimä, Tomaatit, Lohi, Kaalisalaatti. Dinner: Voi, Kotimaista Rasvaton Piimä, Peruna. Snacks/Other: Kahvi, Ruisleipä, Voi, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Valio Arki Juusto, Voipulla, Kahvi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|