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1.8k
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78.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2207 kcal
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Fat: 46.45g | Prot: 160.36g | Carbs: 283.72g.
Breakfast: Coop Caffè Solubile Decaffeinato , Perugina Cacao Amaro. Lunch: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Carote, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Dinner: Prosciutto Crudo, Céréal Fette Croccanti, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Snacks/Other: Anguria, Ghiacciolo, Schär Fette Biscottate Cereali, Nutella Nutella, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Céréal Fette Croccanti, Gelato Base 40/30 - (100gr.). more...
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Losing 5.6 kg a Week
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