|
Haftalık ritüelimizi yerine getirdik 🐏🙂
|
2101 kcal
|
Fat: 103.85g | Prot: 175.79g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Lunch: Ketçap, Mayonez, Fırında Patates, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Erpiliç Tavuk Döner. Dinner: Ciğer, Beyaz Ekmek, Et. Snacks/Other: Hardline Whey 3Matrix, Multipower BCAA. more...
|
|
 Comments
akciğer karaciğer billur böbrek/yürek
28 May 20 by member: fatihreisoglu
|
Çok güzel görünüyorlar tgmkaya bey durumum olsa ben de böyle et yemek isterdim sürekli
28 May 20 by member: enes tazıcı
|
Kızlar var yazmak istemedim çaktırmayın abi müptelasıyım Yoksa tam protein bombası o 😅
28 May 20 by member: tgm.kkaya
|
Enes kardeşim ne zaman istersen sofram açık herkese canımızla kazanıp canımıza harcıyoruz ayda 2 koyun kesiyorum bide sana keserim lafı olmaz 😊
28 May 20 by member: tgm.kkaya
|
Arasına da çöz diz güzel olur 😋
28 May 20 by member: brktrkmn
|
Olur tgmkaya abi nerde yaşıyorsun
28 May 20 by member: enes tazıcı
|
Onu denemedim abi beraber yaparız 😊
Son 2 senedir Suriye kardeşim İstanbul a dönersem her türlü misafir ederim gel 😊
28 May 20 by member: tgm.kkaya
|
Sen sınırı geçince gel yapalım öyle İstanbula geç 😉
28 May 20 by member: brktrkmn
|
28 May 20 by member: tgm.kkaya
|
28 May 20 by member: gulcan112
|
Sen istediğin zaman gel sana zaman sorunu yok çık çık gel gülüm 😊
28 May 20 by member: brktrkmn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tgm.kkaya's Weight History
|