|
arkadaslar beni duyunnnnm... az kalorili besleniyorum. hergun duzenli tempolu yuruyorum ortalama 15 bin 16 bin adim. ama tik yokkkk. delirecegimmm acil destek
|
1210 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 105.26g | Carbs: 70.63g.
Breakfast: Yumurta, Limonlu Su, Çay Şekerli, Yemek Yerine Alınan Protein. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Tavuk Budu. more...
|
|
418 kcal
|
Exercise:
Air Climber - 36 minutes, Cleaning - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 24 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayışığı74's Weight History
|