Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
81 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 94.75g | Carbs: 320.06g.
Breakfast: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Чай с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Молоке, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мария Печенье, Першинский Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Суп-Пюре из Тыквы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Nina Farina Тараллини Классические, Ситниковское Молоко 3,2%, Печеное Яблоко. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|