|
Sakit gigi ngebantu banget program diet, jd males makan karna ngunyah nya sakit banget huhu 😭
|
1117 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 57.20g | Carbs: 72.67g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Blue Band Mentega, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kraft Cheddar Cheese, Roti Gandum Panggang. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Blue Band Mentega, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Tempe. Snacks/Other: Jeruk. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|