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2.2k
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78.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4890 kcal
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Fat: 135.40g | Prot: 295.32g | Carbs: 595.65g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Schär Fette Biscottate Cereali, Pesca, Melone, NaturaleBio Olio di Cocco. Lunch: Anguria, LD Market Provola Dolce a Fette, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Pomodoro Cuore di Bue, Mais Olive Peperoni, Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: le Olive Lupini, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Anguria, Le Naturelle Albume d'uovo, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Nutella Nutella, Schär Fette Biscottate Cereali, WHY 55 Protein Bar, Granarolo Latte Intero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Schär Fette Biscottate Cereali, Self Omninutrition Proti Snack, Nutella Nutella, Nutrifree Savoiardi. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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