|
наверное, это мой рай 🤤🤤🤤 паста с аргентинскими креветками в сливочном соусе. в порции на фото ~1150 ккал, весы говорят, что можно, а значит не надо себе отказывать 😂 иногда переживаю, что бОльшая часть жиров в моем рационе - насыщенные (жирное мясо ем крайне редко, но вот молочка, сыр, яйца и сливочное масло присутствуют в нормальных количествах). стоит сильно переживать по этому поводу или нет? организм вроде не жалуется, поэтому я сильно не заморачиваюсь, но иногда задумываюсь 🤔
|
2060 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 109.10g | Carbs: 208.63g.
Breakfast: Bite Candy Апельсин, Bite Candy Клубника, Яблоко, Маффины Здоровье. Lunch: Barilla Макароны, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Valio Сливки Кулинарные 20%, Fish House Креветки Королевские. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
|
 Comments
Не переживай по поводу насыщенных жиров 👍🏻 Люди годами на кето ими питаются, живы, здоровы.
30 May 20 by member: @Pure_water
|
Pure_water да я и в принципе никаких обширных исследований на эту тему не нашла. значит та же история, как с молочкой и глютеном - зависит от организма и нет смысла демонизировать 🙈
30 May 20 by member: ms.ksenialekseeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.ksenialekseeva's Weight History
|