|
|
1535 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 148.76g | Carbs: 94.67g.
Breakfast: Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam, Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Lunch: Sate Ayam. Dinner: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Tempe, Tahu, Sayur Bening Bayam. Snacks/Other: Semangka, Alpukat. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leviani asyhary's Weight History
|