Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
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61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1263 kcal
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Fat: 46.72g | Prot: 69.70g | Carbs: 134.43g.
Breakfast: El Arbol Aguacate, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nescafé Descafeinado. Lunch: Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva, Tomate Kumato, Hacendado Alcachofa Baby, Hacendado Coles de Bruselas, Mercadona Coliflor Congelada, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Soja Texturizada. Dinner: Manzana Roja, Aceite de Oliva, Hacendado Zanahoria, Lechuga de Hoja Roja, Cebollas, Hacendado Maíz Dulce, Nixe Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Snacks/Other: Caobon Cacao Soluble, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Mercadona Copos de Avena , Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Café Espresso. more...
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1825 kcal
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Exercise:
hit quema calorías - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nikolll479's Weight History
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