elham amien's Journal, 30 May 20

elham amien's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020

74 kg Lost so far: 13.8 kg. Still to go: 9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 May 2020:

369 kcal

Fat: 23.26g | Prot: 36.69g | Carbs: 1.30g. Lunch: زيت الزيتون, كبدة دجاج. more...

steady weight

Support

Comments

انا مشيت تلات شهور كيتو دايت وخسيت 13كيلو وبصراحه عايزة امشي علي نظام تاني اكل فيه جزء من النشويات ويبقي اسلوب حياه واقدر اتابع سعراتي ممكن حد يفيدني ايه يكون النظام مثلا

29 May 20 by member: elham amien


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

elham amien's Weight History

View Complete History

elham amien's Journal, 30 May 20

Submit a Comment

elham amien's Weight History