narulita's Journal, 30 May 20

86 kg vs 56 kg,dulu bahkan mengangkat kaki saja ku tak sanggup...btw fyi umur saya 45 tahun dan tidak ada alasan makin tua makin susah nurunkan berat badan

View Diet Calendar, 30 May 2020:
999 kcal Fat: 27.68g | Prot: 48.39g | Carbs: 140.99g.   Breakfast:  Lontong,  Kacang Tanah,  Sayur Lodeh. Lunch:  Talas, Melon. Dinner:  Putih Telur Matang,  Tahu Kukus,  Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Snacks/Other:  Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). more...

426 Supporters    Support   

1 to 20 of 93
Comments 
waah cantik banget kak, jadi kelihatan kayak anak muda 😍 
30 May 20 by member: otwgoals
cantikk mba ☺️kelihatan lebih muda juga 🤗 
30 May 20 by member: semoga_sukses
masyaAllah sayabkira baru 20n... serius dah 
30 May 20 by member: farras13
Aku kira 25 tahun 😍 
30 May 20 by member: Jihan F.M
yg foto kanan seperti abg 
30 May 20 by member: ertaalifah
brapa bulan kak proses turunin nyaa 
30 May 20 by member: Nadya Novittha
brp buln prosesnya mba?  
30 May 20 by member: imranyanti
tambah cantik  
30 May 20 by member: Happy Yippy
Halo semua,terima kasih..proses total 1 tahun turun 30kg,memang lama tp gpp asal tdk mudah naik kembali,Bmr 1200 dan tdee 1700 sy makan di angka 1400,utamakan protein,sayur buah,minum 4 liter&terakhir karbo...sempat stuck 3 bulan tp tidak pernah menyerah,alasan diet krn penyakit degeneratif mulai datang😂asam urat kolesterol,olahraga 3x seminggu main beban dg alat seadanya..pake tabung elpiji yg 3kg pun jadi😂..buat para pejuang diet apalagi yg masih muda2 jangan mudah menyerah,mudah2an bisa dipertahankan hingga akhir usia 👌 
30 May 20 by member: narulita
wahh cantik banget 🤩 tips dong bu 
30 May 20 by member: fina.elrkd
wahh keren 45 tahun brrti seusia mamah aku.. tapi ini keliatan jauh lebih muda 😍 kereennnnnn ❤️ 
30 May 20 by member: shaqueenaa
keliatan makin mudaa 
30 May 20 by member: miahaqiqi8
Semua yg masuk ke mulut selalu saya timbang sedetail mungkin...walau 1 sendok kacangpun pasti sy input biar dietnya tidak tersesat✌ 
30 May 20 by member: narulita
Awet muda bangetttttt, asli aku kira pas liat wajah kakak masih kuliah:), eh pas bacaa captionnya wawwwww. Selamatt kakk 
30 May 20 by member: Khrni27
masyaAllah,, jadi keliatan lebih muda👍🏻 
30 May 20 by member: bananasmoothies
TB nya brpa kak? kerenn semoga bisa semngatt 
30 May 20 by member: Debora Agustina
@Debora Agustina tinggi 154cm 
30 May 20 by member: narulita
pantesan yg kiri ibunya yg kanan anaknya 
30 May 20 by member: aasninoninozaz
Cantik banget bu:) tingginya berapa ya bu? soalnya berat badan kita sama. Tapi kok di aku kayak gendut gituu. tinggiku 156 
30 May 20 by member: Femmy dr
emg org gemuk trus jd langsing itu mukanya jd muda lagi, makin smngt dietnya  
30 May 20 by member: miawmiawmeow

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


narulita's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.