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997 kcal
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Fat: 29.94g | Prot: 80.38g | Carbs: 102.91g.
Breakfast: 米森 有機五色十穀米, 石安牧場 動福蛋, Costco 冷凍鱸魚片, 全聯 結球萵苣, Costco 玉米筍. Lunch: 皇家穀堡 長秈糙米, 米森 有機五色十穀米, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Costco 美國特選牛梅花薄切片, 石安牧場 動福蛋, 全聯 結球萵苣. Dinner: 小黃瓜, 去皮雞胸肉(烘焙或油炸,有粉漿), 甜不辣, Costco 玉米筍. Snacks/Other: 蘋果(去皮). more...
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1251 kcal
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Exercise:
跑步機快走3.0 - 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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