Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 50.48g | Carbs: 176.53g.
Breakfast: Tatlı Kiraz, Tat Doğranmış Domates, Doğal Peynir, Pırasalı Börek, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Lipton Ice Tea Şeftali, Patatesli Börek, Kısır. Dinner: Et Haşlama, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Badem, Kivi Meyvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Cafelux Dibek Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|