katya13ly's Journal, 30 May 20

Посмотрела Вашу ленту, и хочу Вам посоветовать, чтобы Вы немного разнообразили свое меню. у Вас овсянка с сыром, овсянка с помидором... Может это и вкусно, но очень скудно. Поэтому скорее всего Вы и срываетесь. Поищите рецепты. Добавляйте в каждый прием пищи все нутриенты. Например: гречка 50 г (в сух.виде), салатик из овощей с 1 ч.л. масла, запечённая голень.  

Извините, может лезу не в свое дело. Просто столкнулась с такой же проблемой) 

Чем разнообразнее меню, тем меньше срывов)